tips ini dapat bekerja dengan baik apabila di kerjakan dengan ruti.
Adapun caranya adalah sebagai berikut.
Rajin cuci tangan pakai sabun
Makan dengan gizi yang seimbang
Rajin berolahraga dan istirahat yang cukup
Jaga kebersihan lingkungan
Tidak merokok
Minum air mineral 8 gelas/hari
Makan makanan yang dimasak dengan sempurna dan jangan makan daging dari hewan yang berpotensi menularkan
Bila demam dan sesak nafas, segera ke fasilitas kesehatan
Gunakan masker bila batuk atau tutup mulut dengan lengan atas bagian dalam
Jangan lupa berdoa
Menteri Kesehatan dr. Terawan Agus Putranto meminta kepada seluruh masyarakat Indonesia agar tetap menjaga kesehatan diri sendiri dan keluarga dengan terus berperilaku hidup bersih dan sehat seiring dengan kasus virus corona yang terdeteksi di Cina dan beberapa negara.
Menurut Menkes, yang perlu disadari benar adalah pentingnya menjaga kesehatan diri sendiri karena pencegahan tersebut adalah yang paling baik dan murah.
Nah, itulah tips singkat menjaga kesehatan diri dari covid 19, mudah-mudahan bisa bermanfaat. Salam sehat dari saya.
Komentar
Posting Komentar